Praktis Paleo Resensi Buku

Praktis Paleo Resensi Buku Oleh Wendy Bottrell Ketika saya mulai gluten perjalanan hidup bebas saya sendiri , saya sedang mencari sumber daya yang akan membuatnya sangat mudah untuk belajar dan membuat perubahan yang diperlukan untuk gaya hidup bebas gluten . Saya telah melakukan sedikit membaca dari gaya hidup paleo dan tampaknya ini akan menjadi cara yang sangat mudah hidup bagi saya untuk memulai dengan . Saat aku melihat beberapa pilihan untuk buku , Praktis Paleo , oleh Diane Sanfilippo melompat keluar karena saya menyukai cara penulis datang ke gaya hidup paleo . Meskipun kisah hidup kita tidak identik , saya pasti bisa berhubungan dengan tantangan dia telah melalui . Oleh karena itu , dia membawa kita pada perjalanan bagaimana dia datang untuk menjalani gaya hidup paleo praktis dan bagaimana kesehatannya membaik . Delapan belas bulan lalu , itulah apa yang saya cari , meningkatkan kesehatan dan penurunan berat badan . Saya juga menghargai bagaimana penulis menjelaskan bahwa paleo praktis tidak diet , itu adalah gaya hidup . Ketika hidup gandum , biji-bijian dan bebas gluten karena kepekaan gluten atau penyakit celiac Anda menyadari betapa pentingnya untuk membuat perubahan yang baik untuk kesehatan pertama dan terutama . Setiap manfaat lain dari perubahan hanya bonus . Oleh karena itu , jika seperti saya Anda siap untuk perubahan yang sehat , namun ingin dan perlu yang mudah digunakan buku panduan maka Praktis Paleo mungkin menjadi sumber daya bagi Anda . Apa yang Anda akan belajar dalam buku Paleo Praktis : Bagian 1 - The Mengapa - Makanan & Tubuh Anda - bagian ini sangat penting untuk memahami mengapa paleo mungkin menjadi solusi untuk kesehatan yang baik . Penulis menjelaskan , " Apa paleo adalah " dan bagaimana membuatnya bekerja untuk Anda hari ke hari . Dia kemudian melanjutkan untuk membantu dalam memulai dengan dasar-dasar - saya menemukan bagian ini menjadi paling berguna karena air mata keluar panduan - ternilai ketika memulai . Rekomendasi - sangat kuat dan Anda mungkin akan terkejut . Pergi sosial bisa menjadi suatu tantangan ketika hidup bebas gluten dan bagian tentang Makan keluar mengagumkan . Anda tidak akan mau ketinggalan bagian ini . Kita belajar lebih banyak tentang pentingnya pencernaan yang baik untuk kesehatan kita . Bagian pencernaan sangat teliti dan akan membantu jika Anda mengalami masalah kesehatan karena pencernaan yang buruk . Bagian 2 - 30 Rencana Meal Hari Saya pikir ini adalah salah satu bagian yang paling penting karena ia memberikan rencana Meal berbeda untuk tantangan yang berbeda kesehatan yang meliputi , Kondisi autoimun , Peraturan Gula Darah , Kesehatan Pencernaan - Penyakit Celiac , Kesehatan tiroid , Kesehatan Neurologis , Kesehatan Jantung , Kanker Recovery, Kinerja Athletic , Fat Loss , Squeaky Clean Paleo . Bagian 3 - Resep - Ini adalah bagian paling favorit saya karena Dianne telah memberikan beberapa lezat , mudah untuk membuat resep . Favorit saya sejauh ini adalah pancake labu ( bisa saya hanya berkata enak ) dan Squash Bolognese Spaghetti . Jadi di sana Anda memilikinya . Bagi saya alasan saya menggunakan pendekatan paleo praktis adalah bahwa hal itu sederhana dan mudah . Namun, tidak peduli jika Anda gluten sensitif , celiac atau tidak ada beberapa informasi yang sangat baik untuk membantu Anda mempelajari mengapa gaya hidup paleo mungkin menguntungkan Anda dan keluarga Anda , beberapa resep yang sangat lezat serta air mata keluar panduan yang menyediakan sumber daya saat berbelanja , memasak dan pergi keluar untuk makan . Saya akan sangat menyarankan mendapatkan buku ini dan setelah itu perpustakaan kesehatan Anda .